「チョコザップって月額2,980円で通い放題らしいけど、実際どうなの？」「ダイエット目的で通って効果あるの？」こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、チョコザップは運動習慣がない方がダイエットの第一歩を踏み出すに...

「パーソナルジムって、ある程度運動できる人が行くところでしょ？」と思っていませんか。実はそれ、大きな誤解です。パーソナルジムは運動初心者にこそおすすめのサービスです。マンツーマンでフォームを丁寧に教えてもらえますし、自分の体力レベルに合わせ...

「パーソナルジムって、何ヶ月通えば効果が出るの？」これは、パーソナルジムに興味がある方なら誰でも気になる疑問ではないでしょうか。結論から言うと、目に見える変化が出るのは早い方で1ヶ月、標準的には2〜3ヶ月です。ただし、目標によって必要な期間...

「名古屋でパーソナルジムに通いたいけど、できるだけ安く通いたい…」と考えている方は多いのではないでしょうか。実は名古屋のパーソナルジムは、東京・大阪と比べて料金が1〜3割安い傾向にあります。家賃や人件費が大都市圏の中では比較的抑えられている...

大阪でパーソナルジムを探しているけれど、「数が多すぎてどこを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか。大阪のパーソナルジムは東京と比べて料金がやや安めで、しかも質の高いジムも多いのが特徴です。梅田や心斎橋を中心にここ数年で店舗数が急増し...

「パーソナルジムに通いたいけど、高くて手が出ない…」と諦めていませんか。実は、月額5,000円台から通えるパーソナルジムが続々と登場しています。RIZAPのような大手だと2ヶ月で30万円以上かかりますが、1回あたり1,000円台で通えるジム...

「パーソナルジムって多すぎて、どこを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか。料金もサービスもピンキリで、適当に選ぶと「高いお金を払ったのに全然合わなかった…」という結果になりかねません。パーソナルジム選びで一番大事なのは「自分の目的・...

「パーソナルジムに通いたいけど、高すぎて手が出ない…」と悩んでいませんか。月額2万円台~3万円台で通える格安パーソナルジムが急増しています。以前は2ヶ月で20万~40万円が相場でしたが、月額制や都度払い型の登場で、かなり手頃な価格帯で本格的...

「札幌でパーソナルジムに通いたいけど、どこがいいのかわからない…」と悩んでいませんか。実は札幌はパーソナルジムのコスパ最強エリアです。大手チェーンの進出と地域密着型ジムの増加に加え、東京と比べて家賃が安いため、同じサービスでも2~4割安い料...

「夏までに痩せたい」「結婚式に間に合わせたい」「同窓会までにスッキリしたい」――期限が決まっているダイエットほど、焦りがちですよね。結論から言うと、2ヶ月の短期集中パーソナルジムは「プロの指導×食事管理」のダブル効果で、短期間でも確実に体を...